Vous cherchez à faire un week-end bien-être entre copines ou en couple dans les Alpes de Haute-Provence ? je vous partage mes idées d’activités nature à faire en complément d’un séjour spa thermal à Gréoux-les-Bains. Situé aux portes du Parc Naturel du Verdon, le centre de thermalisme de Gréoux fait partie de la très réputée chaîne thermale du Soleil. Que vous partiez hors saison ou en période de vacances scolaires, mes propositions sont pensées pour s’évader loin de la foule en mixant vos soins aux Thermes et des balades originales autour du Verdon.
Les Thermes de Gréoux-les-Bains
Le centre de thermalisme de Gréoux accueille aussi le public hors cure thermale. C’est une chance de pouvoir profiter des bienfaits de l’eau thermale riche durant votre Spa. À la différence des autres structures que l’on trouve plus communément, ici, votre corps va bénéficier des vertus de l’eau particulière puisée ici.
D’ailleurs, les Thermes de Gréoux-les-Bains datent de l’Antiquité et sont réputés auprès des curistes. Et effectivement, ce coin des Alpes de Haute-Provence conserve les traces de la civilisation romaine. On trouve de beaux vestiges antiques à Riez, un des villages de caractère du Verdon à visiter absolument.
Comment se passe une après-midi type au Spa Thermal de Gréoux ?
Le Centre Thermal de Gréoux-les-Bains est magnifique à l’extérieur comme à l’intérieur. Ainsi, sur le thème de l’Antiquité, l’entrée se pare de grandes colonnes, face à elle, une fontaine, garnie de plantes colorées, lance de ses jets l’eau thermale dans les airs. Le ton est donné et se poursuit dans le hall avec deux grandes allées ensoleillées où l’on peut se prélasser sur des transats. Plus loin, on retrouve l’idée d’atrium romain avec ces majestueux escaliers baignés d’une lumière naturelle chaude qui descendent vers un carré de verdure.
En passant devant la salle de fitness, on découvre un endroit encore plus lumineux et plus moderne qui mène à l’espace soins. Les vestiaires permettent de se débarrasser des vêtements avec de nombreuses cabines et le nécessaire pour suspendre ses affaires. Tout est parfaitement expliqué et l’on se laisse volontiers guider jusqu’à notre première séance.
Quels sont les soins Spa Thermal à Gréoux-les-Bains ?
Les soins au Spa Thermal à Gréoux-les-Bains sont variés et se complètent idéalement. On est pris en charge du début à la fin par des professionnels et tout est parfaitement minuté sans que l’on s’en rende compte. Cela permet de ne pas s’inquiéter du temps qui passe, de décharger cette notion sur quelqu’un d’autre pour une fois. Aussi, on savoure le moment avec plus de légèreté.
Espaces détentes, soins esthétiques, sauna, hammam… Les Thermes offrent un grand choix de formules bien-être faites de soins thermaux.
L’espace Spa comporte des installations haut de gamme dont l’une des plus prisées est le bain au kaolin en apesanteur. Dans ce havre de paix, le Hammam est à volonté, alors il ne faudra pas se priver d’une petite séance entre deux autres.
Les soins de l’espace Forme et Spa des Thermes de Gréoux :
- Lit hydromassant : on s’allonge sur un matelas rempli d’eau qui semble vibrer doucement et l’on reste dans la pénombre et le calme 10 à 15 minutes. Très agréable pour commencer les soins et se mettre dans une ambiance sereine. Pour les frileuses, pensez à conserver votre peignoir ou un serviette à mettre sur vous car c’est une position très statique, ce sera plus agréable.
- Le bain hydromassant envoie des jets des chevilles jusqu’au haut du dos le long du corps par cycle. On pense à bien respirer car l’eau thermale a aussi des effets sur les voies respiratoires et durant ce soin, les particules d’eau fines sont bien volatiles.
- La piscine thermale de relaxation avec jets donne sur le jardin, c’est une pièce très lumineuse avec une fontaine de style grec. Les jets sont localisés sur les lombaires, le dos et l’arrière des jambes. Une vraie détente à la lumière du jour entre deux soins en cabine.
- Bain de vapeur aux huiles essentielles de Provence, parfait pour les bronches et la peau.
- Le bain de Kaolin : Une piscine d’argile blanche où l’on se plonge comme dans du lait. La sensation est savoureuse, les mouvements sont ralentis et l’on flotte facilement. Une expérience délicieuse qui laisse la peau douce et calme l’esprit. Ici on prend vraiment le temps, on s’oublie.
- Et pourquoi pas ajouter des massages réalisés par des professionnels, modelages, soins du corps ?
Voir les formules Spa Thermal à Gréoux-les-Bains >
L’institut de beauté propose des objectifs plus ciblés sur le modelage du corps et du visage.
A cela, pour décupler les bienfaits du Spa sur le stress, on peut ajouter des séances de Pilates, thermabike, sophrologie et Qi Gong.
Quelles activités bien-être et nature lors d’un week-end spa thermal à Gréoux-les-Bains ?
Un fois vos soins réalisés aux Thermes, il vous reste une grande partie de la journée à occuper. Je vous propose mes activités préférées entre nature et détente à Gréoux-les-Bains. Vous allez déconnecter de tous vos tracas avec ces 10 idées de choses à faire en week-end bien-être.
10 choses à faire pour un week-end bien-être dans le Verdon
- Faire un spa à La Chaîne thermale du Soleil de Gréoux
- Décompresser lors d’une sortie sur le lac d’Esparron dans le calme
- Se détendre et profiter d’une chambre d’hôtes authentique
- Faire du yoga avec une prof diététicienne
- Découvrir les vertus de l’Huile d’Olive chez le producteur
- Se promener sur un sentier botanique au dessus du Verdon
- Prendre du plaisir en dînant au Relais Notre Dame
- S’imprégner de l’art du Paddle sous toutes ses formes
- S’offrir des produits de la région sélectionnés
- Savourer une parenthèse à vélo entre les champs de lavandes et le Verdon
Infos pratiques pour votre week-end Spa thermal à Gréoux-les-Bains
Où se trouvent les Thermes de Gréoux-les-Bains ?
Les Thermes de Gréoux-les-Bains sont en plein cœur de la ville. Un immense parking juste devant l’établissement permet de stationner facilement. D’ailleurs, vous pourrez visiter Gréoux à pied depuis les Thermes. Les restaurants et le vieux village ne sont qu’à quelques minutes, c’est très pratique.
Thermes de Gréoux-les-Bains
Rue des Eaux Chaudes, 04800 Gréoux-les-Bains
04 92 70 40 00
Location bateau pour une sortie sur le lac d’Esparron-du-Verdon
Le lac d’Esparron se situe à quelques kilomètres de Gréoux. Il est assez grand avec des rives plus ou moins escarpées. C’est vraiment l’occasion de l’explorer en bateau ou canoë. Lors d’un week-end détente, je vous conseille le bateau électrique. Déjà, on navigue dans le calme, on écoute les oiseaux, le clapotis de l’eau. Ensuite, on découvre facilement une grande surface du lac et cela sans efforts. Et surtout, on remonte une partie des basses gorges du Verdon qui vont vers le lac de Sainte-Croix. En 3h, on peut aller jusqu’à Quinson et revenir à Esparron sans trop s’arrêter.
En voiture, depuis Gréoux, continuez jusqu’à Esparron-de-Verdon et un fois au village, prenez à droite vers les parkings du petit port de plaisance. Les loueurs de canoës et bateaux électriques se trouvent là regroupés au bord du lac.
Bateau électrique à Esparron Alize location
Bon à savoir, les bateaux sont dotés d’un auvent pliable pour s’abriter du soleil, ils ont aussi une échelle pour descendre dans l’eau et surtout remonter facilement. On tient aisément à 5 personnes après il faudra se serrer un peu. Il est autorisé de s’amarrer sur le lac pour pique-niquer mais c’est interdit dans les Gorges pour préserver les rives.
Alizé Location 04 92 75 44 69
Vivre une expérience yoga à Gréoux
Floriane Chastin est prof de yoga, diététicienne et organisatrice du Verdon Relax Festival. On peut découvrir les mouvements lents de cette discipline avec elle et discuter de ce qui touche au corps et à l’esprit. Ou bien, on peut poursuivre en sa compagnie son cheminement en yoga en ayant des bases déjà solides car Floriane a une forte expérience dont elle nous fait profiter avec générosité. Elle s’est formée auprès de yogi tels que Caroline Boulinguez et Micka De Brito.
Verdon relax festival
Le Verdon Relax Festival se tient chaque année au Parc Morelon de Gréoux-les-Bains et propose des ateliers autour de la santé et du bien-être. L’idée est de rencontrer et partager avec des thérapeutes holistiques et des professionnels de la santé, dans une ambiance conviviale. On y trouve beaucoup de réponses aux maux du quotidien et des contacts pour poursuivre ces soins par la suite. Le Verdon Relax Festival se tient début juillet en général sur un week-end.
Grande voyageuse, Floriane Chastin est aussi la créatrice de Hamsa Yoga World sur les réseaux sociaux où elle partage ses séances yoga même à l’autre bout du monde. Elle propose des cours de yoga en ligne à un prix très accessible pour que chacun ait une pratique du yoga autonome sans être obligé de dépendre de quelqu’un. Des programmes soit autour de la mobilité articulaire soit autour du Soleil et de la Lune.
Floriane Chastin Yoga et nutrition 07 67 29 51 38
Randonnée au dessus du lac d’Esparron-de-Verdon
Il existe une randonnée au dessus du lac d’Esparron-de-Verdon : le sentier découverte botanique d’Esparron. C’est une boucle facile qui se fait en 2h sur 6 km avec un petit dénivelé de 200 m. On peut avoir en plusieurs endroits de la randonnée de très belles vues sur le lac et l’entrée des basses gorges. La balade se fait avec des enfants volontaires car il y a un petit passage assez raide. Mais elle vaut vraiment le coup d’œil et elle est ludique avec ses panneaux qui renseignent sur les espèces d’arbres et d’arbustes. Soyez vigilants sur les fortes chaleurs l’été, prenez beaucoup d’eau, chapeau et chaussures de marche. Nous l’avons fait dans le sens : nature > champ de lavandes > route bitumée qui surplombe Esparron. Cela permet de faire le passage raide en descente.
Topo du sentier botanique d’Esparron-de-Verdon >
Le Paddle Art Café à Esparron-de-Verdon
Le Paddle Art Café est un bar boutique imaginé autour de l’activité de l’eau et du paddle mais aussi de l’Art. Ce lieu multifacette, situé dans le village d’Esparron-de-Verdon, propose d’y prendre un smoothie tout en admirant les œuvres exposées ou bien de s’offrir un paddle customisé, un vêtement ou un bijou de créateur, une œuvre d’artiste… Notamment des artistes, peintres ou photographes du coin et jusqu’à la Côte Basque : Emelyse Chaudon, Loesoa, Vincent Agnès…
Ambiance surfeur chill pour cette adresse originale, ça fait du bien de découvrir des endroits différents comme celui-là. On se croirait tout à coup au bord de l’océan. Frank et Pauline ont pensé ce lieu à leur image, lumineux et coloré. Lui cuisinier et surfeur, elle prof d’Arts Plastiques, ils ont conjugué leurs passions autour de cet espace de vie et de détente. Bientôt des ateliers créatifs, une terrasse avec vue et des glaces artisanales de La Brillanne… Adresse à découvrir absolument !
Paddle Art Café
65 rue des Fontaines
Esparron-de-Verdon
06 01 27 67 73
Où trouver des produits régionaux dans les Alpes de Haute-Provence ?
Lors de votre week-end bien-être dans le Verdon, vous devez passer au magasin Couleurs Paysannes après Valensole. Vous ne pouvez pas repartir sans avoir fait le plein de produits locaux d’exception. Surtout que vous ne trouverez cette boutique que par ici. Effectivement, Valensole fut le premier Couleurs Paysannes puis une petite boutique à Manosque ouvrit ses portes et ensuite Venelles. On y trouve une belle et large sélection de producteurs locaux fruits et légumes, produits frais viande, poisson, fromage, épicerie de la région. Même le rayon épicerie ne comporte que des produits dérivés de la production locale.
C’est une coopérative qui fonctionne en dépôt vente avec des producteurs qui sont implantés sur Les Alpes de Haute-Provence et les départements limitrophes principalement (Var, Vaucluse, Bouches-du-Rhône, Hautes-Alpes, Alpes Maritimes). En plus des employés, les producteurs font des permanences au magasin pour faire vivre Les Couleurs Paysannes. Bref, un plaisir de trouver autant de choix et de qualité réunis dans une seule boutique.
Couleurs Paysannes
Les Quatre Chemins, D4, 04210 Valensole
04 92 72 14 96
Où se promener à vélo autour de Gréoux-les-Bains ?
Les petites routes de campagnes à vélo sont un régal. Pour moins d’effort et plus de plaisir, vous pourriez louer un vtt électrique et faire une visite avec Provence Verdon VTT. En suivant un guide, c’est bien plus confortable et plus sécurisant, on se laisse emmener au travers des chemins l’esprit léger. L’Office de Tourisme Communautaire Durance Luberon Verdon Agglomération supervise l’organisme Provence Verdon VTT, ils ont des balades pour tous les niveaux et les moniteurs sont vraiment sympas. Très bonne ambiance lors de ces randonnées à vélo dans le Verdon, à tester !
Provence Verdon VTT
7 Place de l’Hôtel de Ville
04800 Gréoux-les-Bains
04 92 78 01 08
Mes bonnes adresses près du Spa Thermal à Gréoux-les-Bains
Quels bons restaurants près d’Esparron-de-Verdon et Gréoux ?
Hôtel Restaurant Le Relais Notre Dame à Quinson
Le Relais de Quinson a été rénové depuis peu avec beaucoup de goût dans une décoration oscillant entre objets rétros et pièces modernes. L’ambiance bistrot chic se poursuit dans les chambres qui ont conservé l’authenticité du lieu sans les inconvénients de l’ancien. Une vraie prouesse esthétique jusqu’à la remise en état des cheminées dans les suites. La grande bâtisse cache un grand jardin attenant au restaurant qui est réservé aux clients de l’hôtel.
Et la cuisine reste dans le même ton avec une grande application à la présentation des mets. On y mange des plats délicieux avec des recettes traditionnelles maitrisées. J’ai adoré dans le menu le clin d’œil au fameux Musée de Préhistoire des Gorges du Verdon et son tout récent Préhistosite (plat Cro-mignon et menu Préhistochic).
Le Relais Notre Dame de Quinson
RD 11, 04500 Quinson
04 92 74 40 01
L’Ardoise à Gréoux-les-Bains
Un restaurant bar à vins agréable et conviviale au cœur de Gréoux-les-Bains. Une très bonne adresse de Gréoux-les-Bains à la position idéale, à deux pas des commerces, du centre du vieux village et des Thermes.
L’ardoise rondpoint du Gryselis Gréoux
04 92 73 76 58
Pique-nique traiteur et paniers repas vers Gréoux
Vous prévoyez une randonnée en nature ou une balade en bateau sur le lac d’Esparron-de-Verdon et vous souhaitez faire un pique-nique ? Je vous recommande chaudement La Petite Cheffe à domicile. Cela fait plusieurs fois que je découvre ses paniers repas et je suis chaque fois séduite par l’originalité des compositions. L’ensemble est bien pensé pour que ce soit pratique et bon. Les produits sont en grande partie régionaux, un plaisir à partager. La livraison est possible (repas complet entre 10 et 15€).
Petite Cheffe à domicile 06 21 09 39 58
Quel gîte typique dans le Verdon pour un week-end détente ?
La Bergerie Nature est une adresse à ne surtout pas rater durant votre séjour dans le Verdon. Premièrement pour dormir dans une ambiance cabanon provençal authentique, c’est le rêve ! Ensuite pour la gentillesse et la douceur de Christine et Fred qui habitent dans la grande bastide qui trône au milieu des champs. D’un côté des vignes, de l’autre des oliviers et en fond toute la chaine montagneuse du Verdon offerte au regard comme rarement dans ces paysages ruraux des Alpes de Haute-Provence.
En effet, le gîte typique provençal se situe au calme sur les hauteurs de Quinson avec un panorama exceptionnel sur le parc naturel régional du Verdon. Le jardin potager en permaculture respire le sud et la petite terrasse aux murs en pierres apparentes invite à la farniente sous la pergolas. Pour terminer, certainement la cerise sur le gâteau, la décoration faite d’objets chinés est épatante. On a l’impression d’être dans un livre de Pagnol entre rusticité et art de vivre.
La Bergerie Nature
La Petite Bastide, campagne, 04500 Quinson
06 15 39 11 48
L’Huile d’Olive bio de la Bergerie de Quinson
Sachez que l’oliveraie en agriculture biologique permet à Christine et Fred de fabriquer leur huile d’olive. Ils ont baptisé cette huile d’olive bio L’Olive enchantée et j’avoue que l’on se sent tout autant sous le charme dès que l’on a passé quelques heures à l’ancienne bergerie.
Vous aimeriez en découvrir plus sur les choses à faire dans ce département ? Alors partez par exemple sur les sentiers oubliés du Verdon et visitez les plus beaux villages de caractère des Alpes de Haute Provence.
Les choses à faire en week-end bien-être nature dans le Verdon sur Pinterest
Merci à Destination Haute-Provence Durance Luberon Verdon pour leur confiance sur ce reportage.